Adembegeleiding en milde adem- en ontspanningsoefeningen,

De adem. De adem doet ons leven en is de bron van vitaliteit.
De adem werkt zowel op lichaam, emoties als op de geest.
Als de adem vrij kan stromen geeft het kracht, energie en ontspanning. En voel je je gezond.

Echter, dit is niet altijd vanzelfsprekend.  Het kan voorkomen dat de adem geblokkeerd is en verstoringen optreden.  Door uiteenlopende klachten kan o.a. hyperventilatie of een te hoge of te snelle ademhaling ontstaan.

Ademtherapie of adembegeleiding helpt je op een subtiele manier bij het herstellen van je natuurlijk adempatroon. Dit is niet vanzelfsprekend maar heeft tijd en aandacht nodig.
Door subtiele aanraking met mijn handen (op je aangeklede lichaam), nodig ik je uit, contact te maken met je adem. Afhankelijk van je klachten en wensen is de begeleiding liggend of zittend.

Daarnaast laat ik je kennis maken met milde adem- en ontspanningsoefeningen.

Ademtherapie / -begeleiding wordt als individuele begeleiding aangeboden.
Ervaring met yoga is niet nodig.

Tarieven privébegeleiding:
0,5 uur  € 30,=
1    uur  € 60,=

N.B. De eerste afspraak duurt minimaal 1 uur, i.v.m. intake-gesprek.